“身體是革命的本錢，有了健康的身體才能更好地教書育人，同時(shí)，老師要給學(xué)生傳達(dá)健康的理念?！?/span>8月5日下午，九江三中邀請(qǐng)九江市第一人民醫(yī)院副院長(zhǎng)王圣方前來(lái)為暑期干部學(xué)習(xí)班暨黨員集輪訓(xùn)班作健康講座。講座內(nèi)容涵蓋糖尿病、高血壓如何預(yù)防等知識(shí)，并通過列舉大量實(shí)例，指出了生活中容易出現(xiàn)的一些誤區(qū)，引導(dǎo)教師們要加強(qiáng)自我保健，保持樂觀的心態(tài)，做到身心健康。講座由九江三中校長(zhǎng)張成卓主持。

張成卓首先對(duì)王圣方的到來(lái)表示歡迎和感謝，他說(shuō)道，現(xiàn)如今的老師們工作壓力大，在辛苦付出的背后，或許忽略了身體，一些健康問題也悄悄找上門來(lái)。教師教書育人，不僅要有豐富的精神世界，也要有健康的體魄，最重要的是要將健康的生活理念傳遞給學(xué)生。

“你的健康，你做主”，王圣方在講座中剖析了高血壓、高血脂、糖尿病、亞健康等高發(fā)疾病的預(yù)防和治療方法。“血壓?jiǎn)栴}不僅僅是個(gè)人問題，更是社會(huì)問題?！蓖跏シ教岬?，由于生活水平提升，人們攝取高鹽、高糖、高脂肪的食物，容易引發(fā)高血壓，肥胖癥狀也越來(lái)越普遍?！安目谌搿睆那爸傅氖且v究衛(wèi)生，而現(xiàn)在“病從口入”的概念更多是指人們吃得太多、太好，身體負(fù)荷不了，導(dǎo)致疾病找上門。而高血壓會(huì)對(duì)身體造成很大危害：動(dòng)脈粥樣硬化，中風(fēng)、冠心病、高血壓性心臟病……所以，王圣方建議大家最好經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的血壓，早做預(yù)防，養(yǎng)成健康的生活方式，“管住嘴，邁開腿”。不管是預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病，都需要良好的心態(tài)，減輕壓力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。王圣方還引用了大量事例和數(shù)據(jù)，整場(chǎng)講座精彩實(shí)用，引人入勝。

講座結(jié)束后，張成卓在總結(jié)中對(duì)這場(chǎng)講座點(diǎn)贊：把晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)用通俗易懂的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，用生動(dòng)詳實(shí)的案例進(jìn)行了深入淺出的講解，引導(dǎo)教師們加強(qiáng)自我保健，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律生活等預(yù)防措施，保持樂觀的心態(tài)，正確對(duì)待生活，使心理生理共同健康。